Care Academy – Teoria Polivagale
Ritrovare la calma, riscoprire la sicurezza
La Teoria Polivagale come risorsa per il benessere quotidiano
Sabato 21 Novembre 2026, dalle 9.00 alle 13.00 CET su ZOOM
Condotto
da꞉
Paolo Assandri,
Psicologo e psicoterapeuta, vive e lavora a Londra. È formatore presso il Psychosynthesis Trust di Londra e il Georgian Institute of Psychosynthesis di Tbilisi. Unisce psicosintesi, psicoterapia transpersonale e mindfulness, e conduce seminari in Italia e all’estero.
Dove
e
Quando꞉
Sabato 21/11/2026
dalle
9꞉00
alle
13꞉00
CET
su
Zoom
Il nostro corpo reagisce continuamente a ciò che accade intorno a noi, spesso prima ancora che ne siamo consapevoli. Quando viviamo situazioni di stress, il sistema nervoso attiva risposte automatiche che influenzano le nostre emozioni, i comportamenti e le relazioni.
La Teoria Polivagale, un modo di leggere come il sistema nervoso passa dalla sicurezza allo stato di allarme, offre una chiave preziosa per capire queste reazioni. Con semplici pratiche di consapevolezza corporea e autoregolazione, impareremo a riconoscere i segnali di stress e di sicurezza e sperimenteremo strumenti concreti per ritrovare calma, equilibrio e connessione con noi stessi e con gli altri.
Leggi tutto “Care Academy – Teoria Polivagale”SETTE PASSI NELLA CONSAPEVOLEZZA E VOLONTA’ AMOREVOLE – corso per imparare a guidare pratiche meditative sul Sentiero dell’Armonia – edizione 2026-2027
Relatore e Facilitatore: Andrea Bonacchi – Medico, psicologo clinico e psicoterapeuta, ricercatore
Data: da novembre 2026 a maggio 2027, il secondo e il quarto martedì di ogni mese, ore 19,10-20,30
Modalità di Svolgimento: via Zoom (on-line)
Leggi tutto “SETTE PASSI NELLA CONSAPEVOLEZZA E VOLONTA’ AMOREVOLE – corso per imparare a guidare pratiche meditative sul Sentiero dell’Armonia – edizione 2026-2027”LA TENEREZZA IN NOI Un percorso esperienziale di mindful self compassion.
ciclo di nove incontri condotti da Guido Miccinesi
con la collaborazione di Andrea Bonacchi
Percorso esperienziale in 9 tappe:
1° incontro venerdì 2 ottobre 2026 ore 20,00-22,00
2° incontro venerdì 16 ottobre 2026 ore 20,00-22,00
3° incontro venerdì 6 novembre 2026 ore 20,00-22,00
4° incontro venerdì 20 novembre 2026 ore 20,00-22,00
5° incontro venerdì 4 dicembre 2026 ore 20,00-22,00
6° incontro venerdì 8 gennaio 2027 ore 20,00-22,00
7° incontro venerdì 22 gennaio 2027 ore 20,00-22,00
8° incontro venerdì 5 febbraio 2027 ore 20,00-22,00
9° incontro venerdì 19 febbraio 2027 ore 20,00-22,00
Sede: centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)
Compassione non è solo una parola o un’idea. E’ prima di tutto un’esperienza. Ogni nostra esperienza è incarnata: quando facciamo una esperienza proviamo delle sensazioni, viviamo delle emozioni, ricordiamo e immaginiamo, agiamo. Così è la compassione: un’ esperienza incarnata. Per questo il percorso che proponiamo sarà un laboratorio, con molta pratica. Compassione non è neanche un ideale o un’aspirazione, magari anche bella. Compassione è una realtà dell’umano, tra tutte le realtà la più importante. E’ la realtà di quello che siamo nel profondo della nostra coscienza. Forse anche la realtà nascosta di tutte le cose.
Il percorso di compassione interiore consapevole non è per pochi ma proprio per tutti. Tutti
abbiamo bisogno di tornare in contatto con questa realtà profonda. Di mettere i piedi dentro e bagnarci fino alle ginocchia in questo mare di compassione che ci aspetta. Se ritieni di avvertire questo bisogno in questo momento della tua vita, se ti accorgi che sei un po’ severo con te stesso, o smarrito in tanti compiti eccetto quello di avere cura di te, o svuotato di desideri a forza di farti forza, potrebbe essere l’occasione per provare.
Il percorso che seguiremo è validato clinicamente e fondato scientificamente. Seguiremo il
protocollo creato 20 anni fa e continuamente migliorato negli anni successivi da una
comunità internazionale di insegnanti. Si tratta di un accesso psicologico alla compassione,
non filosofico né religioso, creato da Kristine Neff e Chris Germer, psicologi statunitensi.
9 incontri di circa 2 ore, quasi esclusivamente esperienziali. Condurranno Guido Miccinesi, insegnante di compassione interiore consapevole, altrimenti detta ‘mindful self-compassion’, e Andrea Bonacchi.
IN RISONANZA corso di canto corale condotto da Silvia Fabiani
conduce Silvia Fabiani
Data e orari: Il CORSO avrà cadenza quindicinale il martedì dalle 19.00 alle 20.30
Sede: centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)
Durante gli incontri esploreremo le possibilità della voce di ognuno dei partecipanti attraverso esercizi di respirazione, movimento creativo, improvvisazione vocale, esercizi di tecnica vocale. Il coro sarà uno spazio dove potersi mettere alla prova senza giudizio, ogni errore verrà accolto come possibilità di ricerca e cambiamento, e come un percorso per arrivare alla conoscenza di sé e della propria espressione creativa.
Il coro diventa un momento di condivisione importante e di scambio.
Vieni a provare! Non servono competenze musicali e canore. Aperto a tutti!
Servono abiti comodi, calzini antiscivolo, acqua per idratarsi, e un blocco per appunti.