Formazione al benessere e meditazione
Relatore e Facilitatore: Andrea Bonacchi – Medico, psicologo clinico e psicoterapeuta, ricercatore
Data: da novembre 2026 a maggio 2027, il secondo e il quarto martedì di ogni mese, ore 19,10-20,30
Modalità di Svolgimento: via Zoom (on-line)
Leggi tutto “SETTE PASSI NELLA CONSAPEVOLEZZA E VOLONTA’ AMOREVOLE – corso per imparare a guidare pratiche meditative sul Sentiero dell’Armonia – edizione 2026-2027”
conduce Silvia Fabiani
Data e orari: Il CORSO avrà cadenza quindicinale il martedì dalle 19.00 alle 20.30
Sede: centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)
Durante gli incontri esploreremo le possibilità della voce di ognuno dei partecipanti attraverso esercizi di respirazione, movimento creativo, improvvisazione vocale, esercizi di tecnica vocale. Il coro sarà uno spazio dove potersi mettere alla prova senza giudizio, ogni errore verrà accolto come possibilità di ricerca e cambiamento, e come un percorso per arrivare alla conoscenza di sé e della propria espressione creativa.
Il coro diventa un momento di condivisione importante e di scambio.
Vieni a provare! Non servono competenze musicali e canore. Aperto a tutti!
Servono abiti comodi, calzini antiscivolo, acqua per idratarsi, e un blocco per appunti.
Venerdì 13 novembre 2026 ore 18,00 – 20,00
Venerdì 15 gennaio 2027 ore 18,00 – 20,00
Venerdì 19 marzo 2027 ore 18,00 – 20,00
Venerdì 21 maggio 2027 ore 18,00 – 20,00
presso il centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze
conduce: Lucia Tamburrino
La pratica di Yoga Nidra consente un riposo perfetto, in cui tutte le tensioni, fisiche emozionali e mentali, vengono rilasciate producendo una profonda rigenerazione di tutto il biosistema.
Leggi tutto “YOGA NIDRA 2026-2027- con Lucia Tamburrino”Ritrovare la calma, riscoprire la sicurezza
La Teoria Polivagale come risorsa per il benessere quotidiano
Sabato 21 Novembre 2026, dalle 9.00 alle 13.00 CET su ZOOM
Condotto
da꞉
Paolo Assandri,
Psicologo e psicoterapeuta, vive e lavora a Londra. È formatore presso il Psychosynthesis Trust di Londra e il Georgian Institute of Psychosynthesis di Tbilisi. Unisce psicosintesi, psicoterapia transpersonale e mindfulness, e conduce seminari in Italia e all’estero.
Dove
e
Quando꞉
Sabato 21/11/2026
dalle
9꞉00
alle
13꞉00
CET
su
Zoom
Il nostro corpo reagisce continuamente a ciò che accade intorno a noi, spesso prima ancora che ne siamo consapevoli. Quando viviamo situazioni di stress, il sistema nervoso attiva risposte automatiche che influenzano le nostre emozioni, i comportamenti e le relazioni.
La Teoria Polivagale, un modo di leggere come il sistema nervoso passa dalla sicurezza allo stato di allarme, offre una chiave preziosa per capire queste reazioni. Con semplici pratiche di consapevolezza corporea e autoregolazione, impareremo a riconoscere i segnali di stress e di sicurezza e sperimenteremo strumenti concreti per ritrovare calma, equilibrio e connessione con noi stessi e con gli altri.
Leggi tutto “Care Academy – Teoria Polivagale”