Meditazioni introduttive alla pratica personale

campana tibet

Audio di meditazioni

In questa pagina è possibile trovare una raccolta di  alcune principali tecniche meditative in file audio:

Meditazione di concentrazione sul respiro – Erika

Meditazione di consapevolezza del respiro e di sorriso alla vita – Andrea

– Meditazione di benevolenza – Andrea

Meditazione di osservazione consapevole e di autocentramento – Andrea

 

 

 

 

 

 

 

Meditazioni condivise nella “stanza della meditazione”:

Librarsi in volo, si parte, meditazione condivisa da Lina Peritore nella “stanza per la meditazione” a settembre 2020
Connessione, meditazione condivisa da Paolo Assandri nella “stanza per la meditazione” a ottobre 2020

Consapevolezza psicosomatica, meditazione condivisa da Erika Agresti nella “stanza per la meditazione” a novembre 2020

Natale di rinascita, meditazione condivisa da Lucia Albanesi nella “stanza per la meditazione” a dicembre 2020
Luce tra gli alberi, meditazione condivisa da Donella Bramanti nella “stanza per la meditazione” a gennaio 2021
Tra gli alberi fino alla tenda, meditazione condivisa da Rossella Pisoni nella “Stanza per la meditazione” a febbraio 2021
Le stanze dei colori, meditazione condivisa da Claudio Urbanucci nella “Stanza per la meditazione” a marzo 2021
Cambiamento, meditazione condivisa da Paolo Assandri nella “Stanza per la meditazione” a settembre 2021
Fermarsi nella grotta del cuore, meditazione condivisa da Donella Bramanti nella “stanza per la meditazione” a dicembre 2021

LUCE, FRA CIELO E TERRACinzia Daviddi – nella Stanza per la meditazione di novembre 2022

In cammino verso Natale, meditazione condivisa da Linda Cecconi nella “stanza per la meditazione” a dicembre 2022

MEDITAZIONE DEI BUONI AUSPICI – Donella Bramanti – nella Stanza per la meditazione di marzo 2023

PACIFICAZIONE – Lina Peritore – nella Stanza per la meditazione di dicembre 2023

Meditazioni sui simboli della natura:

Ottobre 2020 Il laghetto delle ninfee – Andrea
Novembre 2020 Osservare e lasciar andare, le foglie autunnali – Andrea
Dicembre 2020 Il chicco di grano – Andrea

L’ ALBERO SPOGLIOAndrea Bonacchi – meditazione sui simboli della natura di gennaio 2021

IL BULBO CHE GERMOGLIAAndrea Bonacchi – meditazione sui simboli della natura di febbraio 2021

LA MERAVIGLIA DI ESSERE VIVI A PRIMAVERAAndrea Bonacchi – meditazione sui simboli della natura di marzo 2021

L’ ERBA DEL PRATOAndrea Bonacchi – meditazione sui simboli della natura di aprile 2021

L’ALBERO DELLA NOSTRA VITAPiero Ferrucci – meditazione sui simboli della natura di maggio 2021

NUTRIRE LA FIORITURA – Andrea Bonacchi – meditazione sui simboli della natura di marzo 2022

LA VITE RESILIENTE E FECONDA – Niccolò Taddei – meditazione sui simboli della natura di ottobre 2022

L’ABBRACCIO AL BAMBINO INTERIORE- Andrea Bonacchi– meditazione sui simboli della natura di dicembre 2022

COME LA FOGLIA AUTUNNALE, LASCIARSI ANDARE- Andrea Bonacchi– meditazione sui simboli della natura di gennaio 2023

TEMPO DI ATTESA E DI SPERANZA- Andrea Bonacchi– meditazione sui simboli della natura di dicembre 2023