Categoria: ATTIVITA’ di integrazione MENTE-CORPO

YOGA e MEDITAZIONE

Impara a gestire le tue potenzialità
e riscopri le connessioni fra corpo, respiro e mente

Conduce:  Stefano Falcioni, insegnante diplomato di Hatha Yoga

Data e orari:  gli incontri si terranno il lunedì (ore 18,15-19,15 oppure 19,30-20,30) e mercoledì (ore 19,30-20,30) di ogni settimana.

DOVE: Centro il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)

Le posizioni Yoga hanno la capacità di ristabilire la connessione che possiamo aver perso tra corpo, respiro e mente, dimostrando che questa pratica non è solo una “semplice ginnastica”. Insieme accresceremo la consapevolezza di noi stessi, fino a sentirne gli effetti che avremo sulla respirazione e sulla mente.

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Massaggio Rilassante

Giorgio Politi, operatore certificato dalla Scuola di Massaggio Professionale DIABASI, offre ai soci e ai loro familiari un massaggio rilassante gratuito.

Il massaggio svedese è effettuato mediante oleazione del corpo.

I massaggi sono effettuali presso il Centro il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (zona Ugnano)

Per informazioni o appuntamenti chiamare il 3316867233.

CIBO, ORTO E SALUTE – saggio scaricabile

In questo saggio scaricabile dal nostro sito, Francesco Zuccarello, Master in Fitoterapia Clinica, ci parla di piante utili alla nostra saluta e ci guida alla scoperta di cosa c’è di buono negli alimenti vegetali, oltre il sapore. Francesco fornisce preziose informazioni sulle piante di cui ci nutriamo, approfondendo le nostre conoscenze sulle proprietà nutrizionali degli alimenti vegetali utili alla promozione del nostro benessere, e chiarisce alcuni principi importanti per un corretto utilizzo delle piante nell’alimentazione.

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“CIBO, ORTO E SALUTE L’alimentazione nella promozione del benessere” – laboratorio con Francesco Zuccarello e Andrea Bonacchi

Sarà una mattinata dedicata al palare di piante utili alla nostra saluta e alla scoperta d cosa c’è di buono negli alimenti vegetali, oltre il sapore. Infine un bel pranzo tutti insieme condividendo le cose che porteremo.

Conducono: Francesco Zuccarello , master in Fitoterapia clinica
e Andrea Bonacchi

Data e orari:  l’incontro si terrà sabato 12 ottobre, dalle 9,30 alle 15.30

DOVE: Centro il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)

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