Categoria: Incontri e seminari di meditazione “Sul Sentiero”

In questa sezione del sito trovate gli incontri e i seminario di meditazione promossi dall’Associazione Sul Sentiero, talvolta in collaborazione con altre Associazioni o Enti.

Meditazione a Scandicci (Casellina) – primavera 2016 con Andrea Bonacchi

“Sul sentiero” a Scandicci

yoga

INCONTRI DI MEDITAZIONE AL CENTRO “RESPIRO YOGA”

con Andrea Bonacchi  (medico, psicoterapeuta, ricercatore)

Venerdì 22 aprile ore 20,00-21,45

Venerdì 6 maggio ore 20,00-21,45

Presso: CENTRO “RESPIRO YOGA”,  Via Newton 90,  Casellina (Scandicci, Firenze).

Sperimenteremo alcuni tipi di meditazione principali (praticati nel gruppo di meditazione “Sul Sentiero“) in grado, se praticati con costanza nel tempo, di diventare importati strumenti per un rapporto più autentico, intimo, sereno con se stessi e con gli altri ed un valido strumento per la salute, la cura di sé e la crescita personale. La pratica della meditazione sviluppa con gradualità una forma di consapevolezza e di attenzione al momento presente e alla natura della nostra mente. Aiuta quindi a riacquistare chiarezza mentale e a coltivare accettazione e gentilezza per noi stessi e per gli altri, portando anche ad un miglioramento delle relazioni interpersonali e una drastica riduzione di stress , tensioni ed ansia.

Gli incontri sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.

 Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino (e per chi lo possiede, un cuscino da meditazione).

E’ NECESSARIO CONFERMARE LA PROPRIA PRESENZA  all’indirizzo

e-mail:respiroyoga@centroyogascandicci.it o AL NUMERO 3392460182

Questi incontri sono particolarmente indicati per chi vuole:

► approfondire un altro petalo dello Yoga

► sviluppare un senso di centralità e stabilità

► approfondire la conoscenza di sè e della realtà percepita

► apprendere  tecniche per rilassarsi e gestire il proprio stress

► ridurre il turbinio di pensieri, preoccupazioni, giudizi

►imparare ad acquietare le proprie emozioni

► scoprire in sè e sviluppare le risorse, le qualità, le competenze per affronatare la vita

►imparare ad essere il regista della propria vita

► valorizzare la propria creatività

► imparare a riconoscere, gestire e traformare le proprie emozioni negative (rabbia, invidia, tristezza, paura…)

 

IMPARARE DALLA RABBIA – Seminario di meditazione e crescita personale – Andrea Bonacchi – Ancona 13 marzo 2016

drago cut

Domenica 13 marzo 2016:

Imparare dalla rabbia

Incontro di meditazione e crescita personale

conduce: Andrea Bonacchi

Ore 9,00-18, 00

Presso “Centro di Psicosintesi di Ancona”

Via Palestro, 46 –  Ancona

La rabbia è una emozione che proviamo tutti. Può essere causa di molta sofferenza per noi e per gli altri ma può anche essere una straordinaria risorsa per imparare a conoscerci, a rispettarci, ad amarci e ad amare. Se vogliamo crescere e stare bene è importante che comprendiamo come e cosa imparare dalla rabbia. La pratica meditativa, le tecniche psicosintetiche e le conoscenze psicologiche ci faranno da guida.

L’ incontro è aperto a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.  Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino (e per chi lo possiede, un cuscino da meditazione).

Per maggiori informazioni e iscrizioni:

Centro di Psicosintesi di Ancona: Sede 389.888.3698 – Cellulare 327.328.5090  ancona@psicosintesi.it

 Andrea Bonacchi: cell.: 3487522690 e-mail: andreabonacchi@centrosynthesis.it
 

PORTARE IL CUORE OLTRE GLI OSTACOLI con Erika Agresti e Andrea Bonacchi – Bologna, 28 febbraio 2016

PORTARE IL CUORE OLTRE GLI OSTACOLI

Uso di tecniche meditative per affrontare gli ostacoli interiori nella nostra capacità di amare

Seminario di meditazione e crescita personale

“Per ottenere la felicità e raggiungere l’appagamento personale è essenziale saper dare e ricevere amore.”

Dalai Lama

cuore oltre ostacoli

conducono:  Andrea Bonacchi  ed Erika Agresti

Domenica 28 febbraio 2016

dalle 9,30 alle 17,30

Presso: “Centro di Psicosintesi di Bologna”

Via di San Gervasio 4, Bologna

L’incontro è apero a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative. Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino (e per chi lo possiede, un cuscino da meditazione).

E’ previsto un contributo di 50 euro

Dare e ricevere affetto, amore e riconoscimento è essenziale per sentire che la nostra vita è piena e fiorente. Non sempre, però, siamo soddisfatti della nostra capacità di entrare in relazione e di costruire legami con altre persone. A volte abbiamo paura di essere abbandonati, o pensiamo che l’altro non sia abbastanza attento ai nostri bisogni. Altre volte tendiamo a controllare le azioni dell’altro ed ad arrabbiarci quando si comporta in modo diverso da come ci aspettiavamo.

Si può imparare ad amare? Possiamo fare chiarezza sui nostri bisogni e comunicarli, coltivare le nostre qualità, contattare le nostre vulnerabilità e prendercene cura, scoprirci più liberi, disponibili  all’ascolto ed all’incontro con l’altro.

Per maggiori informazioni e iscrizioni:

Centro di Psicosintesi: tel: 328 8398004; e-mail bologna@psicosintesi.it                                     Andrea Bonacchi: cell.: 3487522690; e-mail: andreabonacchi2006@yahoo.it

Andrea Bonacchi è medico, psicoterapeuta, ricercatore; Erika Agresti è psicologa, psicoterapeuta, collaborano al progetto “SUL SENTIERO. SCUOLA DI MEDITAZIONE PSICOSINTETICA”