LA VERGOGNA꞉ RISCOPRIRE IL CUORE INNOCENTE DI UN’EMOZIONE PARADOSSALE
Condotto da꞉ Valeria Ballarotti, Counselor e Psicoterapeuta e Psicosintesista
La vergogna è una delle emozioni più dolorose che possiamo provare, tanto che spesso facciamo di tutto per evitarla. Sebbene abbia una funzione pro sociale, quando scatta ci può trascinare in un vortice di pensieri e sensazioni negative, isolandoci dagli altri e facendoci sentire profondamente soli. Non sorprende quindi che, nel campo della relazione di aiuto e del self‐help, la vergogna venga spesso demonizzata, associata al trauma o a dipendenze.
In questo seminario interattivo, Valeria Ballarotti ci guiderà in una rivalutazione della vergogna attraverso esercizi pratici e momenti di riflessione. Con il supporto di tecniche come il Mindful Self‐Compassion (MSC), la terapia Sensomotoria e la terapia dei Sistemi Familiari Interni, esploreremo il ciclo della vergogna per risalire fino alla sua radice innocente.
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