Formazione al benessere e meditazione
La fiaba ha il potere di farci vedere come le cose possono evolvere verso una soluzione migliore e io vi accompagnerò in questo percorso alla scoperta di dove vi condurrà la fiaba che scaturirà dalla vostra fantasia e immaginazione.
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L’espressione artistica e il vivente mondo del colore costituiscono un’esigenza della natura umana: siamo esseri creatori e attraverso l’arte possiamo portare alla luce l’invisibile dando vita alle nostre immagini interiori, che sono nostre ma allo stesso tempo esprimono qualcosa che va al di là di noi. L’espressione artistica richiede presenza e allo stesso tempo ascolto: proprio come nella meditazione possiamo esercitarci a “non sapere” e a meravigliarci, lasciando andare il giudizio e le aspettative, ogni volta come la prima volta.
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La creazione delle poesie sarà favorita da esperienze di lettura, visione di video, ascolto di musica e sarà arricchita con l’utilizzo di varie tecniche espressive quali il collage, l’acquerello, il disegno con matite, pennarelli e cere. Le percezioni legate a queste attività faranno entrare in contatto con le emozioni che verranno espresse in modo sia letterario che figurativo.
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L’espressione artistica e il vivente mondo del colore costituiscono un’esigenza della natura umana: siamo esseri creatori e attraverso l’arte possiamo portare alla luce l’invisibile dando vita alle nostre immagini interiori, che sono nostre ma allo stesso tempo esprimono qualcosa che va al di là di noi. L’espressione artistica richiede presenza e allo stesso tempo ascolto: proprio come nella meditazione possiamo esercitarci a “non sapere” e a meravigliarci, lasciando andare il giudizio e le aspettative, ogni volta come la prima volta.
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I Mandala sono schemi grafici circolari costituiti, di base, dall’associazione di diverse figure geometriche e sono usati in numerose tradizioni spirituali, ma soprattutto nell’Induismo e nel Buddismo, per focalizzare l’attenzione e favorire la meditazione. La colorazione dei Mandala aiuta quindi a conoscere meglio se stessi, le proprie potenzialità, i punti di forza e quelli di debolezza e a vedere aspetti della nostra esistenza solitamente non evidenti, attivando un confronto inconscio con le nostre emozioni più nascoste. La colorazione dei Mandala ha lo scopo di rafforzare l’equilibrio interiore creando un intimo ordine armonico.
Per lo svolgimento delle attività verranno inviati con alcuni giorni di anticipo agli iscritti, via mail o WhatsApp, le istruzioni da seguire per il rilassamento e la colorazione dei Mandala nonché alcuni schemi di Mandala. La domenica successiva, alle ore 9,30 sulla piattaforma Zoom si svolgerà l’incontro di condivisione dell’esperienza individuale per la durata di circa un’ora e mezza.
Per maggiori informazioni e iscrizioni apri questo link