Di seguito sono i disponibili gli audio delle meditazioni guidate da Lucia per chi non riesce a connettersi nell’orario previsto e per chi vuole continuare a ripetere le meditazioni anche nei giorni in cui non c’è il collegamento per la pratica in diretta:
Goodmorning Meditation del 1 gennaio 2023Goodmorning Meditation del 2 gennaio 2023Goodmorning Meditation del 3 gennaio 2023Goodmorning Meditation del 1 febbraio2023Goodmorning Meditation del 2 febbraio 2023Goodmorning Meditation del 3 febbraio 2023Goodmorning Meditation del 1 marzo 2023Goodmorning Meditation del 2 marzo 2023Goodmorning Meditation del 3 marzo 2023Goodmorning Meditation del 1 aprile 2023Goodmorning Meditation del 2 aprile 2023Goodmorning Meditation del 1 maggio 2023Goodmorning Meditation del 2 maggio 2023Goodmorning Meditation del 3 maggio 2023Goodmorning Meditation del 1 giugno 2023Goodmorning Meditation del 2 giugno 2023Goodmorning Meditation del 3 giugno 2023
Queste meditazioni sui simboli della natura traggono spunto da quanto osserviamo nella natura, dentro di noi e intorno a noi.
Questa volta l’immagine è tratta da un gesto al tempo stesso molto umano e parte della natura: l’abbraccio. Ma non un abbraccio qualsiasi, seppur gli abbracci sono belli tutti! Un abbraccio speciale, al nostro bambino interiore. Il nostro bambino o bambina interiore è la parte di noi che come ogni bimbo è al tempo stesso fragile e ricco di potenzialità. Abbracciando il nostro bambino interiore esprimiamo la nostra capacità di prenderci cura della nostra parte fragile, ferita o feribile e anche delle nostre potenzialità che di cura hanno bisogno per emergere. Chi si prende cura è la nostra parte saggia, matura, l’adulto che è in noi. Il dialogo attento, premuroso, affettuoso tra il nostro bambino interiore e il nostro adulto interiore è la sostanza di ogni processo di crescita verso il benessere.
L’augurio anche per le prossime festività natalizie è di riuscire sempre a intravedere in ogni essere umano un bambino ricco di potenzialità e una fragilità di cui amorevolmente prenderci cura.
Relatore e Facilitatore: Andrea Bonacchi – Medico, psicologo clinico e psicoterapeuta, ricercatore
Modalità di Svolgimento: via Zoom (on-line)
Destinatari: Sono ammessi un massimo di 12 partecipanti che abbiano concluso il primo livello dei 7 passi
Lingua del Corso: Italiano
Per info:
email: info@associazionesulsentiero.it
cellulare: 3487522690 (Andrea)
Presentazione:
Tecniche di meditazione e mindfulness hanno avuto una grande diffusione negli ultimi decenni anche in Italia e oggi vengono praticare nella scuola, come in svariati posti di lavoro, in corsi di rilassamento come all’interno di percorsi di guarigione e crescita personale. Il motivo del successo della meditazione è semplice: meditare fa bene! ci fa crescere, ci dà serenità, migliora le nostre relazioni.
La pratica meditativa ci porta in primo luogo ad esplorare la possibilità di vivere nel qui ed ora con consapevolezza e volontà amorevoli. Possiamo sperimentarla individualmente o in gruppo; in ogni caso la meditazione è una “pratica” nel senso che per dare i frutti migliori richiede un esercizio regolare, possibilmente quotidiano.
E’ prezioso che vi siano persone che sappiano condurre pratiche di meditazione sia per sè stesse – come occasione di benessere personale, di centramento, di crescita – sia agli altri per essere di aiuto in percorsi di miglioramento psico-fisico e di autorealizzazione.
Questo corso si propone di fornire alcune competenze teoriche e pratiche di base per la conduzione di tecniche meditative nella propria pratica personale e per la conduzione di meditazioni in gruppi di diverso tipo e finalità. In particolare questo secondo livello permetterà di imparare a condurre meditazioni riflessive, creative e recettive e a progettare e condurre incontri meditativi di due ore.
