“La stanza per la meditazione” è uno spazio e un tempo che troviamo nella nostra vita per la pratica meditativa formale. Abbiamo pensato di creare un momento per chi vuole condividerlo via Web con gli amici in cammino Sul Sentiero; in quel momento, chi potrà si cercherà, là dove si trova, un angolino tranquillo dove con l’aiuto di un cellulare, un Tablet, un computer si connetterà al resto del gruppo per meditare insieme.
Questa modalità, nata durante la pandemia da Covid del 2020, non vuole sostituire gli incontri di gruppo in presenza – che sono e restano insostituibili per il nostro cammino insieme – ma affiancarli per offrire una occasione in più di pratica senza dovere impiegare tempo ed energie per spostarsi dalla propria casa.
Ha scritto Thich Nhat Hanh nel suo libro La pace è ogni passo (pagina 47): “Abbiamo una stanza per tutto, per mangiare, per guardare la televisione, ma ci manca una stanza per la consapevolezza. Io suggerisco di allestire un piccolo spazio in casa, che chiameremo “la stanza del respiro”, dove sia possibile restare soli e praticare l’attenzione al respiro e il sorriso, se non altro nei momenti difficili. Quella stanzetta sarà una sorta di Ambasciata del Regno della pace.”
Purtroppo nella maggior parte delle nostre case difficilmente abbiamo abbastanza spazio per dedicare una stanzetta alla meditazione, al respiro consapevole, al sorriso; ma possiamo individuare una stanza di cui possiamo chiudere la porta e in essa un angolo tranquillo in cui sistemarci per meditare, per stare con noi stessi. Quell’angolo può diventare la nostra personale “stanza per la meditazione”. A volte è possibile trovare un simile angolino anche nel luogo di lavoro, o in uno spazio aperto o in un luogo pubblico. Alla fine la “stanza per la meditazione” è uno spazio interiore ma per accedervi è molto utile avere uno spazio esterno e un tempo tranquilli.
Gli incontri della “stanza per la meditazione” si terranno il terzo venerdì di ogni mese dalle 20,30 per un’ora; dopo un saluto del gruppo, faremo una meditazione e una breve condivisione. Si alterneranno nelle diverse serate diversi conduttori.
E’ gradita donazione a sostegno delle attività
IL gruppo In cammino che promuove passeggiate e Tregging meditativi ha trovato alcuni nuovi animatori tra i quali i nostri soci Alessandro, Claudio e Andrea e riparte così la programmazione di alcune uscite nella natura.
Ecco la prima:
RITROVO: Sabato 26 Settembre 2020 ore 9:30 al parcheggio Fonte dei Seppi
PERCORSO: ad anello presso Monte Morello: Fonte dei Seppi – gli Scollini – Poggio al giro – Piazzale di Ceppeto – Vecchio ranch – gli Scollini e ritorno alla fonte dei Seppi
LUNGHEZZA: circa 7 km
DISLIVELLO: circa 200 m
DIFFICOLTA’: Turistico
Si raccomanda di partecipare portando con sè mascherina e rispettando le distanze di almeno un metro.
Si suggerisce un abbigliamento adeguato e scarpe da trekking.
Una giornata all’aperto per ritrovarci e inaugurare la ripresa delle attività della nostra Associazione nel rispetto delle regole dettate dalla prudenza per il permanere dell’epidemia da COVID.
Speriamo di vedervi numerosi e di poterci salutare!!
9,00: ritrovo a Sesto Fiorentino per partire con una passeggiata che in circa due ore tra campi, uliveti e boschetti ci porterà a raggiungere Santa Maria a Morello (chi vuole può venire direttamente in auto a Santa Maria a Morello).
Per chi viene a piedi è necessario dare conferma a Lina (cell 3351615204) o ad Andrea (cell 3487522690).
Ritrovo: parcheggio libero lungo via Cafiero (Sesto Fiorentino), circa all’altezza del numero 109 ( sul lato opposto). Si svolta in via Baracca e poi subito a sinistra si entra nel parcheggio.
Google maps
Percorso: La camminata dura circa due ore all’andata, con difficoltà medio/facile (ovviamente con qualche salita). Il ritorno sullo stesso percorso dura circa 1 ora e un quarto.
11,30: meditazione nella natura
12,15: Assemblea dei soci per discutere insieme le proposte e il progetti dell’anno di attività 2020-2021
13,30: picnic (chi vorrà fermarsi per il pranzo sul prato, è invitato a portarsi l’occorrente per il proprio pranzo a sacco)
Primo pomeriggio: ritorno a piedi dei passeggianti a Sesto Fiorentino.
Nel pomeriggio chi vorrà potrà trattenersi alle attività organizzate per i loro gruppi da Elisa e Mauro, i curatori di Santa Maria a Morello, che includono il gioco dell’oca ecosociale e musica dal vivo e poi tornare a piedi o in auto per conto proprio.
INCONTRI DI MEDITAZIONE E LABORATORI DI CRESCITA PERSONALE A SESTO FIORENTINO
CON lINA PERITORE , Paola Serni e conduttori dell’Associazione
DOVE: Centro Civico del Neto, Via Leopardi 72, Sesto Fiorentino
QUANDO: il secondo e il quarto venerdì di ogni mese (da ottobre 2022 a maggio 2023)
ORARIO: 18,30-20,30
CHI: Gli incontri sono aperti a tutti (soci e non soci), anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.
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Ad Aprile Piero Ferrucci, filosofo e scrittore, psicoterapeuta e insegnante di Psicosintesi, avrebbe dovuto tenere presso la BibliotecaNova dell’Isolotto, a Firenze, una conferenza per il cilco “Un libro, una qualità” promosso in collaborazione con la nostra Associazione Sul Sentiero. Il titolo della conferenza era “RESILIENZA: dopo la caduta risorgere”. La pandemia da Coronavirus e il distanziamento sociale che è stato necessario attuare ci hanno costretto a rimandare la conferenza a data da destinare (a quando potremo “risorgere”). Nel frattempo però abbiamo quanto mai bisogno di allenare la nostra resilienza in questo momento presente difficile e doloroso ma anche portatore di riflessioni e di impegni per il futuro. Ecco allora che Piero Ferrucci ci regala questa bella meditazione intitolata “La fiammella” con il testo che la introduce.
Con gratitudine per l’autore vi preghiamo di darne diffusione a quanti pensate possano essere interessati a questa pratica preziosa. Leggi tutto “LA FIAMMELLA – Meditazione di Piero Ferrucci”
