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IMPARARE DALLA RABBIA – Seminario di meditazione e crescita personale – Agresti e Bonacchi – Bologna 29 maggio 2016

Sul sentiero a Bologna

drago -rabbia

Domenica 29 maggio 2016:

Imparare dalla rabbia

Incontro di meditazione e crescita personale

conducono:Erika Agresti e Andrea Bonacchi

Ore 9,00-18, 00

Presso: “Centro di Psicosintesi di Bologna”

Via di San Gervasio 4, Bologna

La rabbia è una emozione che proviamo tutti. Può essere causa di molta sofferenza per noi e per gli altri ma può anche essere una straordinaria risorsa per imparare a conoscerci, a rispettarci, ad amarci e ad amare. Se vogliamo crescere e stare bene è importante che comprendiamo come e cosa imparare dalla rabbia. La pratica meditativa, le tecniche psicosintetiche e le conoscenze psicologiche ci faranno da guida.

L’ incontro è aperto a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.  Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino (e per chi lo possiede, un cuscino da meditazione).

Per maggiori informazioni e iscrizioni:

Centro di Psicosintesi: tel: 328 8398004; e-mail bologna@psicosintesi.it                                    

 Andrea Bonacchi: cell.: 3487522690 e-mail: andreabonacchi@centrosynthesis.it

Meditazione a Scandicci (Casellina) – primavera 2016 con Andrea Bonacchi

“Sul sentiero” a Scandicci

yoga

INCONTRI DI MEDITAZIONE AL CENTRO “RESPIRO YOGA”

con Andrea Bonacchi  (medico, psicoterapeuta, ricercatore)

Venerdì 22 aprile ore 20,00-21,45

Venerdì 6 maggio ore 20,00-21,45

Presso: CENTRO “RESPIRO YOGA”,  Via Newton 90,  Casellina (Scandicci, Firenze).

Sperimenteremo alcuni tipi di meditazione principali (praticati nel gruppo di meditazione “Sul Sentiero“) in grado, se praticati con costanza nel tempo, di diventare importati strumenti per un rapporto più autentico, intimo, sereno con se stessi e con gli altri ed un valido strumento per la salute, la cura di sé e la crescita personale. La pratica della meditazione sviluppa con gradualità una forma di consapevolezza e di attenzione al momento presente e alla natura della nostra mente. Aiuta quindi a riacquistare chiarezza mentale e a coltivare accettazione e gentilezza per noi stessi e per gli altri, portando anche ad un miglioramento delle relazioni interpersonali e una drastica riduzione di stress , tensioni ed ansia.

Gli incontri sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.

 Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino (e per chi lo possiede, un cuscino da meditazione).

E’ NECESSARIO CONFERMARE LA PROPRIA PRESENZA  all’indirizzo

e-mail:respiroyoga@centroyogascandicci.it o AL NUMERO 3392460182

Questi incontri sono particolarmente indicati per chi vuole:

► approfondire un altro petalo dello Yoga

► sviluppare un senso di centralità e stabilità

► approfondire la conoscenza di sè e della realtà percepita

► apprendere  tecniche per rilassarsi e gestire il proprio stress

► ridurre il turbinio di pensieri, preoccupazioni, giudizi

►imparare ad acquietare le proprie emozioni

► scoprire in sè e sviluppare le risorse, le qualità, le competenze per affronatare la vita

►imparare ad essere il regista della propria vita

► valorizzare la propria creatività

► imparare a riconoscere, gestire e traformare le proprie emozioni negative (rabbia, invidia, tristezza, paura…)

 

INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE COME CURA DI SE’ – con Erika Agresti e Andrea Bonacchi – Trento, sabato 6 febbraio 2016

Loto - fiore

Introduzione alla meditazione come cura di sé

Seminario di meditazione

conducono: Erika Agresti e Andrea Bonacchi

Sabato 6 febbraio 2016 

Ore 10,00-17, 00

Organizzato dal Gruppo di Psicosintesi di Trento

presso Villa S. Ignazio, via delle Laste 22, Trento.

Collocata tra psicologia e spiritualità, tra antiche sapienze e recenti acquisizioni scientifiche, la meditazione è anche un prezioso strumento per la salute, per la cura di sé e per la crescita personale.  Favorisce il proprio benessere, nonché  la felicità individuale e collettiva.

Si potranno sperimentare i principali tipi di meditazione che, se praticati con costanza, possono diventare importati strumenti per un rapporto più autentico, intimo, sereno con se stessi e con gli altri. Verranno approfondite tecniche per la conoscenza ed il rilassamento del corpo e della mente e  per una maggiore sintonia ed empatia con gli altri.

 

Questo incontro è particolarmente indicato per chi vuole:

► sviluppare un senso di centralità e stabilità

► approfondire la conoscenza di sè e della realtà percepita

► apprendere  tecniche per rilassarsi e gestire il proprio stress

► ridurre il turbinio di pensieri, preoccupazioni, giudizi

►imparare ad acquietare le proprie emozioni

► scoprire in sè e sviluppare le risorse, le qualità, le competenze per affronatare la vita

►imparare ad essere il regista della propria vita

► valorizzare la propria creatività

► imparare a riconoscere, gestire e traformare le proprie emozioni negative (rabbia, invidia, tristezza, paura…)

 

Il seminario è aperto a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.

 Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino (e per chi lo possiede, un cuscino da meditazione).

Numero massimo di partecipanti: 15

 

 Per maggiori informazioni e iscrizioni:

Per informazioni ed iscrizioni al seminario: potete scrivere a trento@psicosintesi.it  o telefonare al 333/4583234.

 

Andrea Bonacchi è medico, psicoterapeuta, ricercatore; Erika Agresti è psicologa, psicoterapeuta; collaborano al progetto “SUL SENTIERO -SCUOLA DI MEDITAZIONE PSICOSINTETICA”