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Incontri di meditazione

Coltivare il benessere e l’equilibrio interiore

          Conduce: Silvia Messina, psicologa, ricercatrice.

            con Elida Girardi, psicologa, counselor.

 Un ciclo di sette incontri,  di cui il primo gratuito, dove insieme esploreremo il tema della meditazione muovendoci tra psicologia, tradizioni antiche e recenti acquisizioni scientifiche.  Sperimenteremo insieme i diversi tipi di meditazione e svariate tecniche che conducono alla conoscenza e al rilassamento del proprio corpo, alla crescita personale e a una maggiore sintonia e benessere con gli altri.

Gli incontri sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.  Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, una coperta e un tappetino  Per chi lo preferisce, saranno  disponibili  sedie per sedersi.

 Per maggiori informazioni: cell.: 333 4856115; e-mail: mess.silv@gmail.com