RAGGI DI PACE – meditazione riflessiva

Di cosa si tratta: La meditazione riflessiva è un tipo di meditazione che ci permette di pensare ad una qualità in modo disciplinato comprendendone progressivamente vari aspetti, sfaccettature, analogie, applicazioni. Non possiamo accrescere in noi una qualità che non conosciamo e che non abbiamo compreso a fondo; per questo la pratica di meditazione riflessiva è preziosa. “Raggi di pace” è una meditazione riflessiva sulla qualità della pace che utilizza la forma stilizzata di uno sole con i suoi raggi.

IL SOLE IL MIO CUORE – Thich Nhat Hanh

Pensieri e parole

Noi sappiamo che se il cuore si ferma la corrente della vita si arresta, perciò lo teniamo di gran conto. Ma raramente ci fermiamo a considerare che ci sono altre cose, esterne al corpo, altrettanto indispensabili alla nostra esistenza. Pensiamo a quell’immenso luminare che è il sole. Se non splendesse più anche la nostra vita finirebbe. Dunque il sole è l’altro nostro cuore, il nostro cuore esterno al corpo. Un cuore immenso, da cui la vita sulla terra riceve il calore che la fa esistere. Le piante esistono grazie al sole. Le foglie assorbono la sua energia, più l’anidride carbonica dall’aria, per dare nutrimento all’albero, al fiore, al plancton. Ed è grazie alle piante che noi e gli altri animali possiamo vivere. Tutti noi, uomini, animali e piante, consumiamo il sole direttamente e indirettamente. È impossibile enumerare tutti gli effetti del sole, il grande cuore esterno al corpo.