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Con questa meditazione Cinzia Daviddi ci porta a riflettere sulla capacità di portare la nostra vita spirituale nella vita pratica, quella che conduciamo tutti i giorni.

Questa pratica, che durerà circa 30 minuti, prevede un momento iniziale di insediamento nella posizione, una presa di contatto con la consapevolezza amorevole, un momento di consapevolezza del luogo in cui ci troviamo e delle intenzioni della meditazione. Segue una fase di consapevolezza del respiro e una fase di visualizzazione che ci porta a riconnetterci con l’energia che ci arriva dalla dimensione verticale per sentirci rivitalizzati e rigenerati; infine torneremo allo stato di coscienza abituale.